Blog - Wissenswertes über Kinesiologie

Wir lassen uns von Zahlen in Apps an unsere Gesundheit erinnern und verlieren den Blick für das eigene Körpergefühl. Doch dieses ist das A und O um Stress zu erkennen und diesen vorzubeugen. Ein Gedanke, warum wir uns mehr auf unsere Intuition als auf Apps verlassen sollten.

Wir kennen es alle: Heute wieder nicht genug getrunken. Zum Glück gibt es Apps, die einen daran erinnern. Regelmäßig kommt eine kurze Mitteilung, dass es wieder Zeit für einen Schluck Wasser ist. "Aha, da habe ich wohl Durst gehabt." Doch wäre es nicht besser, das Durstgefühl selbst zu erkennen?

Bist du ein Morgenmuffel? Kommst du schlecht aus dem Bett? Drohen beim Aufstehen schon alle negativen Einflüsse des Tages deine Laune zu verderben? Wende dich zum Positiven und gib dir die Chance jeden Tag zu deinem Tag zu machen mit den 6 energetisierende Morgenritualen, die auch den größten Morgenmuffel gut in den Tag starten lassen.

Mit dem Start der Grundschule beginnt für viele Kinder eine herausfordernde Zeit. Neben einem neuen Tagesablauf, den neuen Anforderungen und Kontakten sind für viele Kinder auch motorische Fähigkeiten neu. Kinesiologische Übungen unterstützen den Schulalltag.

Mit diesen 5 Übungen tust du deinen Augen in den Zeiten der Digitalisierung etwas gutes und unterstützt entspanntes Sehen trotz Dauer-Bildschirm-Belastung. Nicht nur für dich, sondern auch für deine Kinder.

Wie ist deine Kommunikation in Zeiten von Distanz?
Wie kannst du deinen nonverbalen und verbalen Ausdruck unterstützen?
Wie kannst du mit Menschen in Beziehung treten in Zeiten von Online-Besprechungen, Homeschooling und Homeoffice?

Hast du dich schon einmal gefragt, welche Werte du in deinem beruflichen und privaten Leben lebst, pflegst und erfährst?
Einen kleinen Moment für diesen Gedanken einzulegen, kann eine gute Investition sein für deine tägliche Haltung.

In der heutigen Zeit wird unser Organismus dauerhaft mit Sinneseindrücken bombardiert. Erfahre, wie du auch bei Reizüberflutung Ruhe bewahren und zur inneren Stille zurückkehren kannst.